¿¿Y como evito las estrias??

Esa es una de las primeras preguntas que se plantea una embarazada...está claro que el embarazo es una época de grandes cambios, entre ellos este, el riesgo de que aparezcan estrías en distintas partes del cuerpo.

Yo tengo estrías, las tengo desde la adolescencia, consecuencia de una época en la que cogí mucho peso bastante rápido, en la que no me cuidaba y comía muchas "mierdas" tengo estrías en muslos, gluteos, pecho y en gemelos y sinceramente, nunca me han importado. No me ha evitado ponerme bikini, ni pantalones cortos, están ahí, llevan conmigo años y al que no le guste que no mire...
Debido a esto estaba segura de que con el embarazo iba a terminar llenísima de estrías de arriba a abajo...y más en la temida tripa ya que, como he dicho en alguna ocasión, yo era plana plana y desde el principio notaba la piel tirante en el abdomen.



Yo no me cuidaba mucho la piel hasta sexto de carrera cuando, un profesor de Dermatología explicaba la importancia de hidratarse la piel después de la ducha diaria y nos indicaba, que esto debería hacerse antes de 3 minutos de terminar la ducha. Aquel día decidí comenzar a hidratarme la piel de arriba a abajo (o mejor de abajo a arriba, así debe hacerse) cada día después de la ducha (y ya han pasado más de 7 años).
Después de años haciendo esto mi piel no suele estar seca, noto que está elástica, no suelo tener los pies secos...y por lo tanto, mi piel está bien hidratada y tiene una "buena base",. Antes no recuerdo tener así la piel (pies secos en verano, piernas muy secas, codos secos....)

Por otro lado soy una persona que come mucha verdura, bebe mínimo dos litros de agua al día e intento comer fruta a diario. No como fritos a no ser que salga a comer por ahí y mi dieta es bastante baja en grasas. Como vereís y os imaginaís estas son recomendaciones que hacemos los médicos a diario y, sinceramente, se nota. Se nota a todos los niveles, y cuando uno se acostumbra y deja de "cuidarse" así se siente mal, el cuerpo pide "verde" y entre otras cosas la piel se nota.

Pues bien, ¿a qué quiero llegar con esto? Pues que la piel es un órgano que requiere unos cuidados, como el resto de órganos del cuerpo que tienen que ser a diario. No se puede esperar a estar embarazada y entonces comenzar a cuidarse (aunque es un momento ideal para hacer que las mujeres se conciencien sobre la importancia de la dieta y cuidados varios que en ocasiones, se siguen después del mismo y la lactancia). Este es el principal problema que veo, la piel tiene que partir de una "buena base".

Por otro lado la gente habla de "la genética", sí, claro que hace, pero no es exclusiva. De hecho, mi madre esta llenita de estrías en su tripa y mi hermana tiene alguna también.

Y por último, pregunté a una amiga dermatóloga y me insistió en que lo único que se podía hacer es hacer una buena dieta, beber mucho líquido e hidratacion, hidratación e hidratación diaria con cualquier crema.



Pues bien, ahora llegó el momento de hablar de CREMAS. Si eres una chica sin mucha fuerza de voluntad para la dieta y aún piensas que puedes cuidarte a base de productos de farmacia, posiblemente hayas pasado de la primera parte de la entrada (el rollo). Veamos qué he usado yo para evitar las estrías:

Desde el principio he seguido con mi rutina, después de la ducha y nada más secarme con la toalla me aplico la crema que tenga a mano. Durante el embarazo he aprovechado para ir gastando las cremas que tenía en casa: Coco lotion de lush, alegría para el cuerpo de lush también (una de mis preferidas), muestras varias de farmacia y body milks, una manteca corporal de mandinga de the body shop y una manteca de sephora de fresa. Aprovecho para gastar cremas que tenía en casa con olores ya que, una vez que nazca el peque, no es recomendable usarlas.
A partir del tercer mes que yo notaba, sobre todo por las tardes, que se me hinchaba la tripa y que me tiraba la piel, comencé a aplicarme nivea de la lata azul por las noches alternando con aceite de rosa de mosqueta que compré en e'lecrerc muy barata y me he ido aplicando uno u otro indistintamente por las noches en la tripa y, si me acuerdo o me apetece a otras horas, aunque reconozco que, muchos días, solo cumplo con la crema después de la ducha.
Algunos días en lugar de la crema de después de la ducha me aplico aceite corporal (Jonshon´s, o del mercadona....) pero el motivo es gastar los que tengo en casa.

No he comprado cremas "ant-estrías" porque no tengo ninguna confianza en ellas, creo que tan solo son cremas muy hidratantes pero más caras.

Consecuencias: a día de hoy, a casi 34 semanas, tengo un "buen tripón" y ninguna estría. Claro que no puedo gritar "victoria" ya que aún quedan 6 semanas en la que más crece la tripa y es posible y confío en que alguna saldrá ya que noto que la piel "me tira" y hasta ahora, no lo había notado.

Así que, si estas embarazada o piensas estarlo o simplemente estás leyendo esta entrada porque sí, te animo a comenzar a hidratarte después de la ducha para comenzar y seguir cada día en el futuro (si la sensación no te gusta te animo igual a hacerlo, al final uno se acostumbra y acabas por echarlo en falta si un día no lo haces), cuida tu dieta y bebe unos 2 litros de agua al día. Sirve cualquier crema, aunque personalmente confío más en la nivea de lata azul de toda la vida (la recomendamos mucho los médicos en general) y si acaso, aceite de rosa de mosqueta cuando la piel tire o te parezca que están queriendo salir. No hay que gastar cremas caras de farmacia, en serio que no.  Con estos pasos sencillos notarás mejoría en general, te encontrarás mejor, evitarás muchas enfermedades y problemas y tendrás una buena base para cuando quieran salir las dichosas estrías. SUERTE!